Sokan nem gondolnánk, hogy egy stroke mennyire átalakíthatja a mindennapokat – nemcsak a beteg, hanem a családtagok, gondozók életében is. A felépülés hosszú út, amelyen minden apró segítség számít. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az otthoni környezet is alkalmazkodjon az új helyzethez. 

Nemcsak a fizikai akadályokat kell leküzdeni, hanem érdemes olyan légkört teremteni, ahol a stroke túlélő valóban biztonságban, önállóbban és kényelmesebben érezheti magát. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mire érdemes figyelni, ha otthoni környezet átalakításán gondolkodunk stroke túlélők számára.

Miért kiemelten fontos az otthoni környezet átalakítása stroke túlélők számára?

A stroke következményei mindenkinél másképp jelentkeznek. Van, akinél főként a mozgás válik nehézkessé, míg mások beszéd- vagy emlékezetproblémákkal szembesülnek. 

Ebből adódóan az otthoni környezet átalakítása stroke túlélők számára sosem lehet sablonos feladat, hiszen minden élethelyzet egyedi megoldásokat kíván. Ugyanakkor akad néhány olyan általános szempont, amelyre minden esetben érdemes odafigyelni.

Az egyik legfontosabb, hogy az érintett lehetőleg minél tovább megőrizze önállóságát. Ha egy lakásban minden akadálymentesen használható, ha minden kézre esik, az rengeteget segíthet a gyógyulásban.

Minden apró változtatás hozzájárulhat ahhoz is, hogy a beteg kevésbé érezze magát kiszolgáltatottnak, sőt, néha egy-egy jól megválasztott eszköz vagy egyszerű átrendezés már önmagában is oldhatja a napi feszültséget.

Hogyan alakítsuk ki a mindennapokat megkönnyítő otthont?

Az első lépés mindig a meglévő akadályok feltérképezése. Ehhez érdemes végiggondolni, hogy az érintett személy mely helyiségeket használja legtöbbet, és milyen tevékenységeket végez ott rendszeresen. Ha már tudjuk, hol jelentkeznek nehézségek, könnyebb célzottan segíteni.

Gyakran előforduló problémák lehetnek:

• Nehézségek a közlekedésben (pl. szűk átjárók, magas küszöbök)
• Fürdőszobai balesetveszély (csúszós padló, alacsony WC, nehezen elérhető kapaszkodók)
• Nehezen kezelhető ajtók, kilincsek
• Rosszul megvilágított terek, eldugott kapcsolók
  
  

Mindezek alapján néhány, gyakorlatban is jól bevált megoldás:

‍

‍

Biztonságos közlekedés a lakásban

Ha lehetőségünk van rá, a fő közlekedési útvonalakat tegyük akadálymentessé. A szőnyegeket érdemes eltávolítani vagy rögzíteni, hogy ne botoljon meg bennük a stroke túlélő. Szintén hasznos lehet, ha a bútorokat úgy rendezzük el, hogy elegendő hely maradjon a mozgásra, akár bottal, járókerettel vagy kerekesszékkel közlekedik az érintett.

Érdemes gondolni az ajtók és átjárók szélességére is. Néha egy-egy ajtó levétele vagy a küszöbök megszüntetése is óriási könnyebbséget jelenthet a stroke túlélők számára.

Fürdőszoba és WC: ahol a legtöbb baleset történik

A fürdőszobában különösen nagy a csúszásveszély. Célszerű csúszásmentes gumiszőnyeget beszerezni, illetve kapaszkodókat felszerelni a zuhanyzó és a WC mellé. Ha a mozgás bizonytalanabb, érdemes lehet zuhanyülőkét vagy speciális WC-magasítót használni, így a beteg kevésbé fárad el, és kisebb az esés kockázata.

A mosdókagyló alatt maradjon elegendő hely a lábaknak, ha például az érintett székre ülve mos kezet. Fontos, hogy minden gyakran használt tárgy – szappan, törölköző, WC-papír – könnyen elérhető legyen, ne kelljen értük nyújtózkodni vagy hajolgatni.

Konyha és étkező: önállóbb étkezés, kevesebb baleset

A stroke túlélők számára a konyhában és az étkezőben is érdemes átgondolni a szekrények, fiókok elhelyezését. Jó megoldás, ha a leggyakrabban használt eszközök, alapanyagok a kéz közelében, derékmagasságban találhatók. Egy egyszerű trükk, ha a fiókokba tárolókosarat teszünk, amelyben könnyebben megtalálható minden, vagy csúszásgátló alátéteket alkalmazunk, amelyek megakadályozzák, hogy az edények, poharak elcsússzanak az asztalon.

Érdemes beszerezni vastagabb markolatú evőeszközöket, amelyek könnyebben megfoghatók, vagy akár speciális csúszásmentes tálcákat, amelyekkel elkerülhető a leejtés. Sokszor egy nagyobb fülű bögre vagy pohár is segíthet az önálló ivásban.

Nappali és hálószoba: kényelmes pihenés, biztonságos mozgás

A lakás azon helyiségeiben, ahol az érintett a legtöbb időt tölti, szintén érdemes néhány átalakítást végrehajtani. Ha az ágy túl alacsony, könnyen előfordulhat, hogy nehezen tud felállni a stroke túlélő. Ilyenkor érdemes ágymagasítót vagy stabil ágyvéget választani. Az ágy mellé elhelyezett, jól rögzített kapaszkodó is sokat segíthet.

A világítás legyen mindig könnyen elérhető, akár egy egyszerű, távirányítós lámpával, akár jól látható, nagy kapcsolókkal. A nappaliban helyezzük el a legfontosabb tárgyakat, például a gyógyszereket, távirányítókat, szemüveget úgy, hogy ne kelljen értük messzire menni vagy hajolgatni.

A legfontosabb területek és lehetséges megoldások összefoglalva

Az alábbi táblázatban rendszereztük a fent említett problmás területeket és azt, hogy milyen megoldásokat eszközölhetünk a nyugodt otthoni környezet kialakításához. 

‍

‍

Stroke túlélők számára miért éri meg szakértő segítséghez fordulni?

Természetes, ha a család mindent megtenne a stroke túlélőért, ám sokszor jól jön a külső, szakértői nézőpont. Egy tapasztalt otthonápoló vagy ergoterapeuta pontosan látja, hol rejlenek veszélyek, és milyen apró változtatásokkal lehet biztonságosabbá tenni az otthont.

Nem csupán tanácsokat adnak, hanem a mindennapi ellátásban is segíthetnek. Ez különösen nagy könnyebbséget jelent a családtagok számára, hiszen így mindenki egy kicsit nyugodtabb lehet. Sokan nem is gondolnák, hogy egy-egy apróság, például egy másik helyre tett villanykapcsoló vagy egy stabil fogantyú felszerelése mennyit számíthat a mindennapi önállóság megőrzésében.

Pszichés támogatás, közösségi kapcsolatok

Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a stroke túlélők számára az otthoni környezet nemcsak a biztonság, hanem a lelki stabilitás szempontjából is kiemelten fontos. Jó, ha van egy olyan hely, ahol a beteg valóban otthon érezheti magát. Ha lehetőségünk van rá, alakítsunk ki olyan sarkokat a lakásban, amelyek inspirálóak, ahol szívesen pihen, olvas, zenét hallgat, vagy találkozik szeretteivel.

Sokat számítanak a hétköznapi apróságok, például egy kényelmes fotel, egy barátságos világítás vagy a családi fotók a falon. Ezek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az otthon melegsége, ismerős hangulata megmaradjon a stroke után is.

Mire érdemes még odafigyelni a hosszú távú biztonság érdekében?

A környezet átalakítása stroke túlélők számára nem egyszeri feladat, hanem folyamatos odafigyelést kíván. Érdemes rendszeresen végiggondolni, történt-e változás az érintett állapotában, van-e új akadály vagy nehézség, amelyet egyszerűen orvosolni lehet.

Emellett tanácsos időről időre átnézni a háztartást balesetmegelőzési szempontból is, hiszen egy figyelmetlenül odakészített szék, egy csúszós padló vagy egy rosszul rögzített szőnyeg is könnyen vezethet balesethez.

Ráadásul a családtagok lelki terheit is csökkenti, hiszen egy biztonságosabb otthonban kevesebb a félelem az újabb balesetektől.

Hogyan segíthet az AVIAN Care?

Az AVIAN Care csapata pontosan tudja, mennyi kihívással jár a stroke utáni felépülés. Nemcsak tanácsot adunk, hanem a mindennapokban is segítünk – legyen szó otthoni környezet átalakításáról, egyéni szükségletekhez igazított ápolásról vagy egyszerűen a családtagok tehermentesítéséről. Munkatársaink tapasztalatával és empátiájával hozzájárulunk ahhoz, hogy a stroke túlélők valóban otthon érezhessék magukat saját lakásukban.

Amennyiben úgy érzi, hogy Ön vagy hozzátartozója számára fontos lenne a biztonságosabb és kényelmesebb otthoni környezet, vegye fel velünk a kapcsolatot! Segítünk a környezet átalakításában, az otthonápolásban, és támogatjuk Önt abban, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki a mindennapokból,  akár a felépülés útján, akár a hosszú távú gondozás során.

Gyakran ismételt kérdések az otthoni környezet átalakításáról stroke túlélők számára

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány visszatérő kérdést, amelyek segíthetnek eligazodni abban, mire érdemes figyelni a stroke utáni otthoni környezet kialakításakor. Reméljük, hogy a válaszok nemcsak a hétköznapokat könnyítik meg, hanem ötleteket is adnak az egyéni igényekhez igazodó megoldásokhoz.

1. Miért fontos a stroke túlélők számára az otthoni környezet átalakítása?
A stroke után jelentősen megváltozhatnak a mindennapi élet feltételei. Az otthoni környezet átalakítása segít csökkenteni a balesetveszélyt, elősegíti az önállóságot és javítja az életminőséget. A jól megtervezett lakásban a stroke túlélő sokkal könnyebben boldogul, és a családtagok is nyugodtabbak lehetnek.

2. Milyen első lépéseket tehetünk, ha otthon szeretnénk átalakítást végezni?
Az első és legfontosabb lépés a lakás feltérképezése: nézzük végig, hol vannak a veszélyes helyek, akadályok, csúszós felületek. Érdemes a leggyakrabban használt helyiségekre fókuszálni, és azonnal orvosolni a legsürgetőbb problémákat – például kapaszkodók felszerelése, csúszásmentesítők elhelyezése.

3. Hogyan tehető biztonságosabbá a fürdőszoba stroke túlélők számára?
A fürdőszoba átalakítása során kiemelten fontos a csúszásmentesítés és a kapaszkodók felszerelése. Ha lehetőség van rá, érdemes zuhanyülőkét és WC-magasítót is beszerezni. A leggyakrabban használt tárgyakat mindig könnyen elérhető helyen tartsuk, hogy ne kelljen értük hajolgatni vagy nyújtózkodni.

4. Milyen támogatást nyújthat egy szakértői csapat az otthoni átalakításban?
Szakértői csapat segítségével személyre szabott tanácsokat, valamint gyakorlati támogatást kaphatunk a környezet átalakításához. Ők pontosan látják, hol lehet a legnagyobb szükség változtatásra, és javaslatot tesznek a legmegfelelőbb eszközök, módszerek kiválasztására is.

5. Mennyi időt vesz igénybe az otthoni környezet átalakítása stroke után?
Ez nagyban függ az érintett egészségi állapotától, a lakás adottságaitól és az átalakítás mértékétől. Egyes változtatások (például bútorátrendezés, kapaszkodók felszerelése) akár egy nap alatt is megvalósíthatók, míg más, komplexebb átalakításokhoz több időre, szakemberek bevonására lehet szükség.

‍